COVID-19 არ არის ერთადერთი მდგომარეობა, რომლის გამოცდაც შეგიძლიათ სახლში

ამ დღეებში, თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ ნიუ-იორკში ქუჩის კუთხეში, თუ ვინმემ არ გაგიკეთოთ COVID-19 ტესტი - ადგილზე ან სახლში. COVID-19 ტესტის ნაკრები ყველგან არის, მაგრამ კორონავირუსი არ არის ერთადერთი პირობა შეგიძლიათ შეამოწმოთ თქვენი საძინებლის კომფორტიდან. საკვებისადმი მგრძნობელობისგან დაწყებული ჰორმონების დონემდე, უკეთესი კითხვა შეიძლება იყოს: რისი გამოცდა არ შეგიძლიათ ამ დღეებში? მაგრამ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ტესტები შეიძლება სწრაფად გართულდეს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენ ხართ საქმე სისხლთან, ნერწყვთან, ლაბორატორიულ შედეგებთან და მრავალსაფეხურიან ინსტრუქციებთან.
რამდენად შეგიძლიათ იცოდეთ თქვენს შესახებ? რამდენად ზუსტია ეს ინფორმაცია მაინც? იმისთვის, რომ ზოგიერთი გამოცნობის პროცესის ამოღება დაგვეხმარა, გადავწყვიტეთ გამოგვეცადა სახლში სამი ძალიან განსხვავებული ტესტი. ჩვენ შეუკვეთეთ კომპლექტები, ჩავატარეთ ტესტები, გამოგვიგზავნეთ ნიმუშები. და მივიღეთ ჩვენი შედეგები. თითოეული ტესტის პროცესი უნიკალურია, მაგრამ ერთი რამ იგივეა - შედეგებმა გვაიძულებს გადაგვემოწმებინა, თუ როგორ ვუფრთხილდებით ჩვენს სხეულს.
კარგი, ასე რომ, ზოგიერთი ჩვენგანი თავს ცოტა დუნედ გრძნობს მას შემდეგ, რაც COVID-19-ით დაინფიცირდა და აღენიშნებოდა ტვინის ნისლის სიმპტომები, გრძელვადიანი COVID-19 სიმპტომი. Empower DX-ის Mental Vitality DX ნაკრები, როგორც ჩანს, აუცილებელია. ვარაუდობს, რომ ტესტის ნაკრები შექმნილია იმისათვის, რომ „გააცნობოს თქვენს ფსიქიკურ სიცოცხლისუნარიანობას“ კონკრეტული ჰორმონების, საკვები ნივთიერებებისა და დონის გაზომვით. ანტისხეულები. შედეგები შექმნილია თქვენი კეთილდღეობისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის დასახმარებლად. ტესტის ფასია 199$ და ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ თქვენი FSA ან HAS ბარათით.
პროცესი: კომპანიის ვებსაიტზე ტესტის ნაკრების შეკვეთიდან დაახლოებით ერთი კვირის შემდეგ, ფოსტა ივსება ყველა საჭირო მარაგით (პირის ღრუს ტამპონები, ფლაკონები, შიდნები და თითის ჩხირები) და დაბრუნების მიწოდების ეტიკეტით. კომპანია მოითხოვს, რომ ჩამოტვირთოთ მისი აპი და დაარეგისტრიროთ თქვენი ხელსაწყოების ნაკრები, რათა უკან დაბრუნებისას თქვენი შედეგები ავტომატურად დაუკავშირდეს თქვენს ანგარიშს.
ორალური ტამპონები მარტივია; თქვენ უბრალოდ გადაფურცლეთ ლოყის შიგნიდან ბამბის ტამპონით, ჩადეთ ტამპონი მილში და დაასრულეთ. ამის შემდეგ დროა სისხლიანი გახდეთ - სიტყვასიტყვით. თქვენ გაქვთ დავალებული თითის დაჭერა და ფლაკონის შევსება (დაახლოებით კალმის თავსახურის ზომა) სისხლით. მართალია. ისინი გვთავაზობენ რჩევებს სისხლის ოპტიმალური რაოდენობის მოპოვების შესახებ, მაგალითად, ჯეკების გაკეთება თქვენი წვენების მისაღებად მიედინება.ჰეი, მაინც, არა?კომპანია გირჩევთ, გამოაგზავნოთ პაკეტი იმავე დღეს, როდესაც აგროვებთ ნიმუშს. (ეს კარგია, რადგან ვის უნდა სისხლის ბოთლები სახლში?)
შედეგები: ტესტის ნაკრების დაბრუნების დღიდან ერთ კვირაზე ცოტა მეტია, შედეგები გადაეცემა თქვენს შემოსულებს. Empower DX შედეგები მომდინარეობს უშუალოდ ლაბორატორიიდან, რომელმაც ჩაატარა ტესტი და სახელმძღვანელო, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ, რას ნიშნავს ეს. მენტალური Vitality DX ნაკრები ამოწმებს ფარისებრი ჯირკვლის (რომელიც წარმოქმნის ჰორმონებს), პარათირეოიდულ ჯირკვლებს (რომლებიც აკონტროლებენ კალციუმის დონეს ძვლებში და სისხლში) და D ვიტამინის სხვადასხვა ფუნქციებს. დონეები. ყველა ამ მოძრავი ნაწილის შედეგები გვეხმარება უფრო დიდი სურათის დახატვაში, თუ რა ხდება შენს შიგნით. მაგრამ იმის გამო, რომ შედეგებს იღებთ ლაბორატორიაში, ამის გაგება ადვილი არ არის. კომპანია დაჟინებით გირჩევთ, მიმართოთ თქვენს ექიმს, რომ შეიტყოთ ამის შესახებ. დასკვნები.
მაგრამ ეს არ არის ნებისმიერი ექიმი, ამბობს მონიშა ბჰანოტე, მედიცინის დოქტორი, სამმაგი საბჭოზე სერტიფიცირებული ექიმი და ჰოლისტიკური კეთილდღეობის კოლექტივის დამფუძნებელი ჯექსონვილ ბიჩში, ფლორიდა. ერთი მედიცინის დოქტორი და ზოგიერთ ექიმს შეიძლება არ ჰქონდეს ექსპერტიზა კონკრეტულ სფეროებში, რომლებსაც ეს ლაბორატორიები ამოწმებენ, თქვა მან. ”მნიშვნელოვანია თქვენი შედეგების გადახედვა სამედიცინო პროფესიონალი, რომელმაც იცის მათი ინტერპრეტაცია“, - თქვა ექიმმა ბჰანოტემ. „როდესაც თქვენ უყურებთ ჰორმონების დონეს, შეიძლება გინეკოლოგთან [საუბრისას] იფიქროთ. მაშინ, თუ ფარისებრ ჯირკვალს უყურებ, შეიძლება ენდოკრინოლოგზე იფიქრო“. იმავდროულად, ექსპერტებისთვის, რომლებიც სწავლობენ გენებს, რომლებიც მიმართავენ თქვენს სხეულს ფოლიუმის მჟავას ჯგუფის შესაქმნელად, შეიძლება უკეთესი იყოს ფუნქციონალური მედიცინის ექიმის პოვნა. დასკვნის სახით, ექიმმა ბჰანოტემ თქვა: „ამ ტიპის სპეციალისტის ტესტირების ყველაზე მარტივი გზაა იმუშავეთ ექიმთან ინტეგრაციულ ან ფუნქციურ მედიცინაში, რადგან ადამიანების უმეტესობა კარგად ერკვევა ამ ტესტებში. ეს არ არის ტესტები, რომლებსაც რეგულარულად გაივლით ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობისთვის. .”
Base არის სახლის ჯანმრთელობის ტესტირებისა და თვალთვალის კომპანია, რომელიც გთავაზობთ სტრესს, ენერგიის დონეს და ლიბიდოს ტესტებსაც კი. ენერგეტიკული ტესტირების პროგრამები უყურებს თქვენს ორგანიზმში გარკვეული საკვები ნივთიერებების, ჰორმონების და ვიტამინების არსებობას - ძალიან ბევრი ან არასაკმარისი იმის ასახსნელად, თუ რატომ შეიძლება იგრძენით ლეთარგიულობა, როცა ენერგია უნდა გქონდეთ. ძილის ტესტირების პროგრამები აფასებენ ისეთ ჰორმონებს, როგორიცაა მელატონინი და შექმნილია თქვენი ძილის ციკლის გასარკვევად. ზოგიერთ შემთხვევაში, შეიძლება გაგიჭირდეთ დაცემა ან დარჩენა. ღამით სძინავს; სხვა შემთხვევებში, თქვენ შეგიძლიათ გამოიწეროთ „ძილის სიკვდილის შემდეგ“ კულტურა, რომელიც აქცევს დახვეწილ თვალს შემდგომ ფიქრად. ყველა შემთხვევაში, ადვილია იმის გაუფასურება, თუ როგორ შეიძლება ამ ნივთების ნაკლებობამ იმოქმედოს თქვენს განწყობაზე, წონასა და მთლიან ჯანმრთელობაზე. თითოეული ტესტი საცალოა. $59,99-ად და კომპანია ასევე იღებს FSA-ს ან HAS-ს, როგორც გადახდას.
პროცესი: კომპანია იყენებს აპს და მომხმარებლის პასუხისმგებლობაა, დაარეგისტრიროს თავისი ნაკრები აპში მიღებისთანავე. ეს შეიძლება მტკივნეულად ჟღერდეს, მაგრამ როგორც კი ამას გააკეთებთ, თქვენ შეძლებთ წვდომა სხვა ადამიანების ნაბიჯების მოკლე კლიპებზე ტესტის საშუალებით, რაც ხდის ის ძალიან მოსახერხებელია მომხმარებლისთვის და უზრუნველყოფს სიზუსტეს.
ძილის ტესტი ყველაზე ადვილი შესასრულებელი ტესტია. კომპანია გთავაზობთ სამ ნერწყვის მილსა და ჩანთას ნიმუშის დასალუქად და დასაბრუნებლად. თქვენ გაქვთ დავალებული, რომ ერთ მილში გადაფურთხოთ დილით, მეორეში სადილის შემდეგ და ბოლო ძილის წინ. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ მილის გაგზავნა იმავე დღეს (და რადგან თქვენი საბოლოო ნიმუში იქნა აღებული ძილის წინ, თქვენ ალბათ არ გააკეთებთ), კომპანია გირჩევთ, რომ ნიმუში შედგით მაცივარში ღამით. დიახ, გალონის გვერდით. რძე.
ენერგეტიკული ტესტი უფრო რთულია, რადგან საჭიროებს სისხლის სინჯს. კომპლექტს მოყვება თითის ჩხვლეტა, სისხლის შეგროვების ბარათი, გადაზიდვის ეტიკეტი და ჩანთა ნიმუშების დასაბრუნებლად. ამ ტესტში, სისხლის ნიმუშის ფლაკონში ჩადების ნაცვლად, თქვენ ჩამოაგდებთ სისხლის წვეთს საკოლექციო ბარათზე, რომელიც მოხერხებულად არის მონიშნული 10 პატარა წრეებით, თითო თითოეულ წვეთზე.
შედეგები: Base ჩამოტვირთავს თქვენი ტესტის შედეგებს პირდაპირ აპლიკაციაში, სრული ახსნა-განმარტებით, თუ რა გაზომეს, როგორ მიაღწიეთ „ქულებს“ და რას ნიშნავდა ეს თქვენთვის. მაგალითად, ენერგეტიკული ტესტი ზომავს D ვიტამინის და HbA1c დონეს; ქულა (87 ან „ჯანსაღი დონე“) ნიშნავს, რომ არ არსებობს მითითება, რომ ვიტამინის დეფიციტი არის დაღლილობის მიზეზი. ძილის ტესტები აფასებს მელატონინის დონეს; მაგრამ ენერგეტიკული ტესტებისგან განსხვავებით, ეს შედეგები გვიჩვენებს ამ ჰორმონის მაღალ დონეს ღამით, რაც შეიძლება იყოს ძილიანობაში გაღვიძების მიზეზი.
დაბნეული ხართ თქვენს შედეგებში? სიცხადისთვის, კომპანია გაძლევთ შესაძლებლობას ისაუბროთ მათი გუნდის ექსპერტებთან. ამ ტესტებისთვის ჩვენ ვესაუბრეთ საბჭოს მიერ სერტიფიცირებულ ჰოლისტიკურ ჯანდაცვის პრაქტიკოსს და სერტიფიცირებულ ჯანმრთელობისა და კვების მწვრთნელს, რომელმაც შესთავაზა 15 წუთიანი კონსულტაცია. და რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაუმჯობესდეს გარკვეული ვიტამინებისა და მინერალების დონეები, მათ შორის საკვების ვარიანტები და რეცეპტების იდეები. შემდეგ კომპანიამ გაიმეორა ყველაფერი, რაც განიხილებოდა ელექტრონული ფოსტით, დანამატების ბმულებით და სავარჯიშო პრაქტიკით. შედეგების საფუძველზე.
გიგრძვნიათ ოდესმე ჭამის შემდეგ დუნე ან შებერილობა? ჩვენც ასე ვართ, ამიტომაც ეს ტესტი უაზროა. ტესტი აფასებს თქვენს მგრძნობელობას 200-ზე მეტი საკვებისა და საკვების ჯგუფის მიმართ და ანაწილებს საგნებს „ნორმალურად რეაქტიულიდან“-მდე. "უაღრესად რეაქტიული." (რა თქმა უნდა, ის საკვები, რომლის აღმოფხვრა ან ნაკლები ჭამა გსურთ, არის საკვები, რომლის მიმართაც თქვენ ძალიან ხართ რეაქტიული.) ტესტი საცალო ფასია $159 და მისი შეძენა შესაძლებელია თქვენი FSA ან HAS-ის გამოყენებით.
პროცესი: ამ ტესტის ინსტრუქციები შედარებით მარტივი შესასრულებელია. მანამდე მრავალი პუნქციის, ფლაკონებისა და შეგროვების ბარათების გავლის შემდეგ, ჩვენ პროფესიონალი ვართ სისხლის ნიმუშების მიწოდებაში. ტესტი მოიცავს დასაბრუნებელ ეტიკეტებს, თითის ჩხირებს, სახვევებს და სისხლის წვეთების ბარათებს. — ამ ერთს მხოლოდ ხუთი წრე აქვს შესაავსებელი, ასე რომ ადვილია. ნიმუშები იგზავნება კომპანიაში ანალიზისა და შედეგებისთვის.
შედეგები: ადვილად გასაგებმა შედეგებმა ხაზგასმით აღნიშნეს საკვების მცირე რაოდენობა, რომელმაც გამოიწვია „ზომიერი პასუხი“. ძირითადად, „რეაქტიულობა“ ეხება იმაზე, თუ როგორ რეაგირებს თქვენი იმუნური სისტემა საკვებზე და მის გამოწვეულ სიმპტომებზე. საკვებისთვის, რომელიც იწვევს ზომიერ და მაღალ ხარისხს. რეაქტიულობის გამო, კომპანია რეკომენდაციას უწევს ელიმინაციის დიეტას დაახლოებით ერთი თვის განმავლობაში, რათა დაინახოს, აუმჯობესებს თუ არა მათ რაციონიდან მათ ჯანმრთელობას. 30 დღის შემდეგ, იდეა მდგომარეობს იმაში, რომ ხელახლა შეიტანოთ საკვები თქვენს დიეტაში ერთი დღის განმავლობაში, შემდეგ ამოიღოთ იგი ორიდან ოთხი დღის განმავლობაში და დააკვირდეთ თქვენს სიმპტომებს. (კომპანია გირჩევთ ამ დროის განმავლობაში შეინახოთ საკვების დღიური.) თუ გარკვეული სიმპტომები შესამჩნევია ან უარესია, კარგად. , შენ იცი დამნაშავე.
ასე რომ, კვირის თვითშემოწმების შემდეგ, რა ვისწავლეთ? ჩვენი ენერგია კარგია, ჩვენი ძილი შეიძლება იყოს უკეთესი, ხოლო ქოქოსი და ასპარაგუსი უმჯობესია მიირთვათ ნაკლები. ტესტირების პროცესი, რბილად რომ ვთქვათ, ცოტა დამღლელია, მაგრამ გასათვალისწინებელია. ეს ტესტები თქვენი საერთო ჯანმრთელობის შესახებ სრული სურათის მისაღებად, კონფიდენციალურობის განცდის უზრუნველსაყოფად (თუ ეს პრობლემაა).
მოდით ვიყოთ გულწრფელები, თუმცა: პროცესი გრძელია და ტესტირება შეიძლება იყოს ძვირი. ამიტომ, სანამ დროს და ფულს ჩადებთ, დარწმუნდით, რომ თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესების ვალდებულება არ არის მხოლოდ ცნობისმოყვარეობის გამო.“ რა აზრი აქვს შედეგის ცოდნას, თუ არ აპირებ მოქმედებას?” ჰკითხა ექიმმა ბარნოტმა. ”თქვენი ტესტის შედეგები უნდა იყოს სახელმძღვანელო, რომელიც დაგეხმარებათ შეგნებულად შეცვალოთ ცხოვრების წესი უკეთესი კეთილდღეობისთვის. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ მხოლოდ ტესტის გულისთვის ატარებთ ტესტს“. ვის სურს ამის გაკეთება?