COVID-19 არ არის ერთადერთი მდგომარეობა, რომლის გამოცდაც შეგიძლიათ სახლში

ამ დღეებში, თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ ნიუ-იორკში ქუჩის კუთხეში, თუ ვინმემ არ გაგიკეთოთ COVID-19 ტესტი - ადგილზე ან სახლში. COVID-19 ტესტის ნაკრები ყველგან არის, მაგრამ კორონავირუსი არ არის ერთადერთი პირობა შეგიძლიათ შეამოწმოთ თქვენი საძინებლის კომფორტიდან. საკვებისადმი მგრძნობელობისგან დაწყებული ჰორმონების დონემდე, უკეთესი კითხვა შეიძლება იყოს: რისი გამოცდა არ შეგიძლიათ ამ დღეებში? მაგრამ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ტესტები შეიძლება სწრაფად გართულდეს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე გაქვთ. სისხლი, ნერწყვი, ლაბორატორიული შედეგები და მრავალსაფეხურიანი ინსტრუქციები.
რამდენად შეგიძლიათ იცოდეთ თქვენს შესახებ? რამდენად ზუსტია ეს ინფორმაცია მაინც? იმისთვის, რომ ზოგიერთი გამოცნობის პროცესიდან ამოგვეღო, გადავწყვიტეთ გამოგვეცადა სამი ძალიან განსხვავებული საშინაო ტესტი. ჩვენ შეუკვეთეთ ნაკრები, ჩავატარეთ ტესტები, გამოგვიგზავნეთ ნიმუშები. და მივიღეთ ჩვენი შედეგები. თითოეული ტესტის პროცესი უნიკალურია, მაგრამ ერთი რამ იგივეა - შედეგებმა გვაიძულებს გადაგვემოწმებინა, თუ როგორ ვუფრთხილდებით ჩვენს სხეულს.
კარგი, ასე რომ, ზოგიერთი ჩვენგანი თავს ცოტა დუნედ გრძნობს მას შემდეგ, რაც COVID-19-ით დაინფიცირდა და აღენიშნებოდა ტვინის ნისლის სიმპტომები, გრძელვადიანი COVID-19 სიმპტომი. Empower DX-ის Mental Vitality DX ნაკრები, როგორც ჩანს, აუცილებელია. ვარაუდობს, რომ ტესტის ნაკრები შექმნილია იმისათვის, რომ „გააცნობოს თქვენს გონებრივ სიცოცხლისუნარიანობას“ კონკრეტული ჰორმონების, საკვები ნივთიერებებისა და ანტისხეულების დონის გაზომვით. შედეგები შექმნილია თქვენი კეთილდღეობისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის დასახმარებლად. ტესტის ფასი 199 დოლარად არის და მისი შეძენაც შესაძლებელია. თქვენი FSA ან HAS ბარათით.
პროცესი: კომპანიის ვებსაიტზე ტესტის ნაკრების შეკვეთიდან დაახლოებით ერთი კვირის შემდეგ, ფოსტა ივსება ყველა საჭირო მარაგით (პირის ღრუს ტამპონები, ფლაკონები, შიდნები და თითის ჩხირები) და დაბრუნების მიწოდების ეტიკეტით.კომპანია მოითხოვს, რომ ჩამოტვირთოთ მისი აპი და დაარეგისტრიროთ თქვენი ხელსაწყოების ნაკრები, რათა უკან დაბრუნებისას თქვენი შედეგები ავტომატურად დაუკავშირდეს თქვენს ანგარიშს.
ორალური ტამპონები მარტივია;თქვენ უბრალოდ გადაფურცლეთ ლოყის შიგნიდან ბამბის ტამპონით, ჩადეთ ტამპონი მილში და დაასრულეთ. ამის შემდეგ დროა სისხლიანი გახდეთ - სიტყვასიტყვით. თქვენ გაქვთ დავალებული თითის დაჭერა და ფლაკონის შევსება (დაახლოებით კალმის თავსახურის ზომა) სისხლით. მართალია. ისინი გვთავაზობენ რჩევებს სისხლის ოპტიმალური რაოდენობის მოპოვების შესახებ, მაგალითად, ჯეკების გაკეთება თქვენი წვენების გასადინებლად. ჰეი, მაინც, არა? კომპანია გირჩევთ, რომ პაკეტი გამოაგზავნოთ იმავე დღეს. თქვენ აგროვებთ ნიმუშს. (ეს კარგია, რადგან ვის უნდა სისხლის ბოთლები სახლში?)
შედეგები: ტესტის ნაკრების დაბრუნების დღიდან ერთ კვირაზე ცოტა მეტია, შედეგები გადაეცემა თქვენს შემოსულებს. Empower DX შედეგები მომდინარეობს უშუალოდ ლაბორატორიიდან, რომელმაც ჩაატარა ტესტი და სახელმძღვანელო, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ, რას ნიშნავს ეს. მენტალური Vitality DX ნაკრები ამოწმებს ფარისებრი ჯირკვლის (რომელიც აწარმოებს ჰორმონებს), პარათირეოიდულ ჯირკვლებს (რომლებიც აკონტროლებენ კალციუმის დონეს ძვლებში და სისხლში) და D ვიტამინის სხვადასხვა ფუნქციებს. ყველა ამ მოძრავი ნაწილის შედეგები გვეხმარება უკეთ წარმოიდგინოთ რა ხდება. თქვენს შიგნით. მაგრამ იმის გამო, რომ თქვენ იღებთ შედეგებს ლაბორატორიაში, ამის გაგება ადვილი არ არის. კომპანია დაჟინებით გირჩევთ, რომ მიმართოთ ექიმს, რათა გაეცნოთ დასკვნებს.
მაგრამ ეს არ არის ნებისმიერი ექიმი, ამბობს მონიშა ბჰანოტე, მედიცინის დოქტორი, სამმაგი საბჭოზე სერტიფიცირებული ექიმი და ჰოლისტიკური კეთილდღეობის კოლექტივის დამფუძნებელი ჯექსონვილ ბიჩში, ფლორიდა. ერთი მედიცინის დოქტორი და ზოგიერთ ექიმს შეიძლება არ ჰქონდეს ექსპერტიზა კონკრეტულ სფეროებში, რომლებსაც ეს ლაბორატორიები ამოწმებენ, თქვა მან. ”მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი შედეგები განიხილოს სამედიცინო პროფესიონალმა, რომელმაც იცის მათი ინტერპრეტაცია,” - თქვა დოქტორმა ბჰანოტემ. თქვენ აკვირდებით ჰორმონების დონეს, შეიძლება იფიქროთ გინეკოლოგთან [საუბრისას].მაშინ, თუ ფარისებრ ჯირკვალს უყურებ, შეიძლება ენდოკრინოლოგზე იფიქრო“.იმავდროულად, ექსპერტებისთვის, რომლებიც სწავლობენ გენებს, რომლებიც მიმართავენ თქვენს სხეულს ფოლიუმის მჟავას ჯგუფის შესაქმნელად, შეიძლება უკეთესი იყოს ფუნქციონალური მედიცინის ექიმის პოვნა. დასკვნის სახით, ექიმმა ბჰანოტემ თქვა: „ამ ტიპის სპეციალისტის ტესტირების ყველაზე მარტივი გზაა იმუშავეთ ექიმთან ინტეგრაციულ ან ფუნქციურ მედიცინაში, რადგან ადამიანების უმეტესობა კარგად არის გათვითცნობიერებული ამ ტესტებში.ეს არ არის ტესტები, რომლებსაც რეგულარულად გაივლით ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობისთვის..”
Base არის სახლის ჯანმრთელობის ტესტირებისა და თვალთვალის კომპანია, რომელიც გთავაზობთ სტრესს, ენერგიის დონეს და ლიბიდოს ტესტებსაც კი. ენერგეტიკული ტესტირების პროგრამები უყურებს თქვენს ორგანიზმში გარკვეული საკვები ნივთიერებების, ჰორმონების და ვიტამინების არსებობას - ძალიან ბევრი ან არასაკმარისი იმის ასახსნელად, თუ რატომ შეიძლება იგრძენით ლეთარგიულობა, როცა ენერგია უნდა გქონდეთ. ძილის ტესტირების პროგრამები აფასებენ ისეთ ჰორმონებს, როგორიცაა მელატონინი და შექმნილია თქვენი ძილის ციკლის გასარკვევად. ზოგიერთ შემთხვევაში, შეიძლება გაგიჭირდეთ დაძინება ან ღამით დაძინება;სხვა შემთხვევებში, თქვენ შეგიძლიათ გამოიწეროთ „ძილის სიკვდილის შემდეგ“ კულტურა, რომელიც აქცევს დახვეწილ თვალს შემდგომ ფიქრად. ყველა შემთხვევაში, ადვილია იმის გაუფასურება, თუ როგორ შეიძლება ამ ნივთების ნაკლებობამ იმოქმედოს თქვენს განწყობაზე, წონასა და მთლიან ჯანმრთელობაზე. თითოეული ტესტი საცალოა. $59,99-ად და კომპანია ასევე იღებს FSA-ს ან HAS-ს, როგორც გადახდას.
პროცესი: კომპანია იყენებს აპს და მომხმარებლის პასუხისმგებლობაა დაარეგისტრიროს მათი ნაკრები აპში მიღებისთანავე. ეს შეიძლება ტკივილს ჰგავს, მაგრამ როგორც კი ამას გააკეთებთ, შეძლებთ წვდომა სხვა ადამიანების ნაბიჯების მოკლე კლიპებზე ტესტის საშუალებით, რაც ხდის ის ძალიან მოსახერხებელია მომხმარებლისთვის და უზრუნველყოფს სიზუსტეს.
ძილის ტესტი ყველაზე ადვილი შესასრულებელი ტესტია. კომპანია გთავაზობთ სამ ნერწყვის მილსა და ჩანთას ნიმუშის დასალუქად და დასაბრუნებლად. თქვენ გაქვთ დავალებული, რომ ერთ მილში გადაფურთხოთ დილით, მეორეში სადილის შემდეგ და ბოლო ძილის წინ. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ მილის გაგზავნა იმავე დღეს (და რადგან თქვენი საბოლოო ნიმუში იქნა აღებული ძილის წინ, თქვენ ალბათ არ გააკეთებთ), კომპანია გირჩევთ, რომ ნიმუში გააციოთ ღამით. დიახ, გალონი რძის გვერდით.
ენერგეტიკული ტესტი უფრო რთულია, რადგან საჭიროებს სისხლის სინჯს. კომპლექტს მოყვება თითის ჩხვლეტა, სისხლის შეგროვების ბარათი, გადაზიდვის ეტიკეტი და ჩანთა ნიმუშების დასაბრუნებლად. ამ ტესტში, სისხლის ნიმუშის ფლაკონში ჩადების ნაცვლად, თქვენ ჩამოაგდებთ სისხლის წვეთს საკოლექციო ბარათზე, რომელიც მოხერხებულად არის მონიშნული 10 პატარა წრეებით, თითო თითოეულ წვეთზე.
შედეგები: Base ჩამოტვირთავს თქვენი ტესტის შედეგებს პირდაპირ აპლიკაციაში, სრული ახსნა-განმარტებით, თუ რა გაზომეს, როგორ მიაღწიეთ „ქულებს“ და რას ნიშნავდა ეს თქვენთვის. მაგალითად, ენერგეტიკული ტესტი ზომავს D ვიტამინის და HbA1c დონეს;ქულა (87 ან „ჯანსაღი დონე“) ნიშნავს, რომ არ არსებობს მითითება, რომ ვიტამინის დეფიციტი არის დაღლილობის მიზეზი. ძილის ტესტები აფასებს მელატონინის დონეს;მაგრამ ენერგეტიკული ტესტებისგან განსხვავებით, ეს შედეგები გვიჩვენებს ამ ჰორმონის მაღალ დონეს ღამით, რაც შეიძლება იყოს ძილიანობაში გაღვიძების მიზეზი.
დაბნეული ხართ თქვენს შედეგებში? სიცხადისთვის, კომპანია გაძლევთ შესაძლებლობას ისაუბროთ მათი გუნდის ექსპერტებთან. ამ ტესტებისთვის ჩვენ ვესაუბრეთ საბჭოს მიერ სერტიფიცირებულ ჰოლისტიკურ ჯანდაცვის პრაქტიკოსს და სერტიფიცირებულ ჯანმრთელობისა და კვების მწვრთნელს, რომელმაც შესთავაზა 15 წუთიანი კონსულტაცია. და რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაუმჯობესდეს გარკვეული ვიტამინებისა და მინერალების დონეები, მათ შორის საკვების ვარიანტები და რეცეპტების იდეები. შემდეგ კომპანიამ გაიმეორა ყველაფერი, რაც განიხილებოდა ელექტრონული ფოსტით, დანამატების ბმულებით და შედეგების საფუძველზე ვარჯიშის პრაქტიკით.
გიგრძვნიათ ოდესმე ჭამის შემდეგ დუნე ან შებერილობა? ჩვენც ასე ვართ, ამიტომაც ეს ტესტი უაზროა. ტესტი აფასებს თქვენს მგრძნობელობას 200-ზე მეტი საკვებისა და საკვების ჯგუფის მიმართ და ანაწილებს საგნებს „ნორმალურად რეაქტიულიდან“-მდე. "უაღრესად რეაქტიული." (რა თქმა უნდა, ის საკვები, რომლის აღმოფხვრა ან ნაკლები ჭამა გსურთ, არის საკვები, რომლებზეც მაღალი რეაქტიული ხართ.) ტესტი საცალო ფასია 159 დოლარად და მისი შეძენა შესაძლებელია თქვენი FSA ან HAS-ის გამოყენებით.
პროცესი: ამ ტესტის ინსტრუქციები შედარებით მარტივი შესასრულებელია. მანამდე მრავალი პუნქციის, ფლაკონებისა და შეგროვების ბარათების გავლის შემდეგ, ჩვენ პროფესიონალი ვართ სისხლის ნიმუშების მიწოდებაში. ტესტი მოიცავს დასაბრუნებელ ეტიკეტებს, თითის ჩხირებს, სახვევებს და სისხლის წვეთების ბარათებს. — ამ ერთს მხოლოდ ხუთი წრე აქვს შესაავსებელი, ასე რომ ადვილია. ნიმუშები იგზავნება კომპანიაში ანალიზისა და შედეგებისთვის.
შედეგები: ადვილად გასაგებმა შედეგებმა ხაზგასმით აღნიშნეს საკვების მცირე რაოდენობა, რომელმაც გამოიწვია „ზომიერი პასუხი“. ძირითადად, „რეაქტიულობა“ ეხება იმაზე, თუ როგორ რეაგირებს თქვენი იმუნური სისტემა საკვებზე და მის გამოწვეულ სიმპტომებზე. საკვებისთვის, რომელიც იწვევს ზომიერ და მაღალ ხარისხს. რეაქტიულობის გამო, კომპანია გვირჩევს ელიმინაციის დიეტაზე წასვლას დაახლოებით ერთი თვის განმავლობაში, რათა დაინახოს, აუმჯობესებს თუ არა მათ რაციონიდან მათი საერთო ჯანმრთელობას. 30 დღის შემდეგ, იდეა არის საკვების ხელახლა შეყვანა თქვენს დიეტაში ერთი დღით, შემდეგ კი მისი ამოღება. ორიდან ოთხ დღეს და უყურეთ თქვენს სიმპტომებს. (კომპანია გირჩევთ ამ დროის განმავლობაში შეინახოთ კვების დღიური.) თუ გარკვეული სიმპტომები შესამჩნევია ან უარესია, თქვენ იცით დამნაშავე.
ასე რომ, კვირის თვითშემოწმების შემდეგ, რა ვისწავლეთ? ჩვენი ენერგია კარგია, ჩვენი ძილი შეიძლება იყოს უკეთესი, ხოლო ქოქოსი და ასპარაგუსი უმჯობესია მიირთვათ ნაკლები. ტესტირების პროცესი, რბილად რომ ვთქვათ, ცოტა დამღლელია, მაგრამ გასათვალისწინებელია. ეს ტესტები თქვენი საერთო ჯანმრთელობის შესახებ სრული სურათის მისაღებად, კონფიდენციალურობის განცდის უზრუნველსაყოფად (თუ ეს პრობლემაა).
მოდით ვიყოთ გულწრფელები, თუმცა: პროცესი გრძელია და ტესტირება შეიძლება იყოს ძვირი. ამიტომ, სანამ დროს და ფულს ჩადებთ, დარწმუნდით, რომ თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესების ვალდებულება არ არის მხოლოდ ცნობისმოყვარეობის გამო.“ რა აზრი აქვს შედეგის ცოდნას, თუ არ აპირებ მოქმედებას?”ჰკითხა დოქტორ ბარნოტს.” თქვენი ტესტის შედეგები უნდა იყოს სახელმძღვანელო, რომელიც დაგეხმარებათ შეგნებულად შეცვალოთ ცხოვრების წესი უკეთესი კეთილდღეობისთვის.წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ მხოლოდ ტესტის გულისთვის ატარებთ ტესტს“.ვის უნდა ამის გაკეთება?